Hvorfor renner øynene når de er tørre?
Øyet er avhengig av en stabil tårefilm for å holde seg friskt og klart. Tårevæsken består ikke bare av vann: den har også et ytre lag av fine oljer, som produseres i bittesmå kjertler i øyelokkskanten.
Oljens oppgave er å ligge som et lokk over vannet, slik at tårene ikke fordamper. Hos de aller fleste som sliter med tørre øyne, er det disse kjertlene som har blitt tette.
Når oljen mangler, fordamper tårene med én gang. Øyet blir tørt, og kroppen svarer med å produsere en flom av nødtårer. De mangler også olje, og renner rett ut av øyet uten å fukte det.
Symptomene er ikke alltid de du venter
Svie, røde øyne og en følelse av sand eller grus er klassiske tegn. Men altså også det motsatte: øyne som renner.
Andre vanlige tegn er svingende syn som blir klarere når du blunker, slitne øyne utover dagen, lysømfintlighet, og kontaktlinser som blir ubehagelige etter noen timer.
Årsakene — og hvorfor det ofte blir verre her
Det er flere ting som forskyver balansen i tårefilmen:
- Hormonelle endringer, for eksempel i overgangsalderen. Plagen er særlig utbredt blant kvinner over 50.
- Tørr inneluft og lange, kalde vintermåneder — noe vi har rikelig av i Valdres.
- Mye skjermbruk, som halverer hvor ofte vi blunker.
- Vind på fjellet og varmeapparatet i bilen som blåser rett mot ansiktet.
- Hudtilstander som rosacea.
Tiltak som gir effekt
Kunstige tårer lindrer symptomene, men gjør lite med årsaken. Disse tiltakene virker på selve mekanismen:
- Varme kompresser på lukkede øyelokk i noen minutter daglig, som mykner opp fettet i kjertlene — etterfulgt av forsiktig massasje av øyelokkskanten.
- Rensing av øyelokkskanten med et produkt beregnet for formålet.
- Omega-3 i kosten, eller som tilskudd, som bidrar til kvaliteten på kroppens egne oljer.
- Bevisste, fullstendige blunk ved skjermarbeid — og pauser der du ser bort fra skjermen.
- Luftfukter i rommet du oppholder deg mest i om vinteren.
- Fuktighetsdråper uten konserveringsmiddel dersom du trenger dem ofte gjennom dagen.
Når du bør få det undersøkt
Holder plagene seg tross tiltakene over, eller kommer de tilbake så snart du slutter med dråpene, bør du få øynene vurdert. Vi undersøker tårefilmen og øyelokkskantene, finner ut hvilken type tørrhet du har, og setter opp et opplegg som passer — og henviser videre dersom plagene krever behandling vi ikke utfører selv.
Vil du ha synet vurdert?
Vi holder til i Valdresvegen 13, 2900 Fagernes og setter av god tid til hver kunde. Bestill time på nett, eller ring oss på 61 36 09 30.
Relaterte tjenester
- Tørre øyne — Plages du av tørre, irriterte eller såre øyne? Vi tilbyr utredning og behandling av tørre øyne — hos optiker på Fagernes.
- Kontaktlinser og tilpasning — Tilpasning og kontroll av kontaktlinser hos optiker på Fagernes i Valdres.